黃彥儒 2016/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥儒台南
ID 89813

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3.3 km | 00:19:25 | 05:58/km

日期: 2016-02-23 16:44 - 卡路里: 213 Cal - 總步數: 3530 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 06'41" / 06'07" / 05'17" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+01'25")

1000 / 1000

184 / 81

2

06'15"

(12'56")

06'13" (+00'57")

1004 / 2004

179 / 89

3

05'16"

(18'12")

05'16"

998 / 3002

184 / 102

4

01'13"

(19'25")

04'51"

250 / 3252

170 / 120

2月累積里程 : 100.03 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'07"	00:12'48"
3	05'17"	00:18'05"
3.3	05'16"	00:19'25"

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