6.2 km | 01:32:40 | 14:53/km日期: 2023-08-29 08:04 - 平均心率: 75 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 14'51" / 15'33" / 13'13" / 15'21" / 14'39" / 17'45" / 05'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 525.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'51" | 00:14'51" |
2 | 15'33" | 00:30'24" |
3 | 13'13" | 00:43'37" |
4 | 15'21" | 00:58'58" |
5 | 14'39" | 01:13'37" |
6 | 17'45" | 01:31'22" |
6.2 | 05'47" | 01:32'40" |