rockgo 2023/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

rockgo 彰化
ID 24373

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3.0 km | 00:23:55 | 07:58/km

日期: 2023-08-21 07:22 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 150

Pace: 00'18" / 07'57" / 07'49" / 108'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'57" (+00'08")

1000 / 1000

2

07'57"

(15'54")

07'57" (+00'08")

1000 / 2000

3

07'49"

(23'43")

07'49"

1000 / 3000

4

00'12"

(23'55")

01:21'13" (+13'24")

2 / 3002

8月累積里程 : 19.60 km

赤足 9.5 累積 : 3566.7 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'18"	00:00'18"
2	07'57"	00:08'15"
3	07'49"	00:16'04"
3.0	83'39"	00:16'17"

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