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邱志泉
桃園
ID 408202
35 位追隨者
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邱志泉
全馬
|
06:12:25
|
08:49/km
|
第19馬
2023 桃園市第三屆大觀盃海洋國際馬拉松
官方成績
日期
2023-09-24
成績
06:12:25
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:49/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'07")
00:35'07"
01:11'29"
10 km
(01:11'29")
00:36'22" (+01'15")
15 km
(01:53'20")
00:41'51" (+06'44")
01:27'29" (+16'00")
20 km
(02:38'58")
00:45'38" (+10'31")
25 km
(03:25'45")
00:46'47" (+11'40")
01:34'23" (+22'54")
30 km
(04:13'21")
00:47'36" (+12'29")
35 km
(04:58'33")
00:45'12" (+10'05")
01:37'03" (+25'34")
40 km
(05:50'24")
00:51'51" (+16'44")
Finish
(06:12:25)
日期:
2023-09-24 06:10
-
平均心率:
156
-
卡路里:
2278 Cal
-
總步數:
51652
-
平均步頻:
138
-
平均步幅:
81 cm
-
溫度:
29°C
-
濕度:
67%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'54"
(05'54")
05'53"
1000 / 1000
167 / 101
2
06'10"
(12'04")
06'09" (+00'16")
1001 / 2002
168 / 96
3
06'31"
(18'35")
06'30" (+00'37")
1000 / 3002
165 / 92
4
09'25"
(28'00")
09'24" (+03'31")
1000 / 4003
123 / 85
5
07'09"
(35'09")
07'08" (+01'15")
1000 / 5003
159 / 87
展開計圈分析
6
06'36"
(41'45")
06'35" (+00'42")
1001 / 6005
166 / 91
7
07'15"
(49'00")
07'14" (+01'21")
1000 / 7006
158 / 87
8
06'57"
(55'57")
06'56" (+01'03")
1000 / 8006
162 / 88
9
08'17"
(01:04'14")
08'16" (+02'23")
1001 / 9008
140 / 85
10
07'22"
(01:11'36")
07'21" (+01'28")
1000 / 10008
153 / 88
11
07'09"
(01:18'45")
07'08" (+01'15")
1000 / 11008
158 / 88
12
10'38"
(01:29'23")
10'37" (+04'44")
1001 / 12009
118 / 79
13
07'05"
(01:36'28")
07'04" (+01'11")
1001 / 13011
158 / 89
14
07'15"
(01:43'43")
07'15" (+01'22")
1000 / 14011
156 / 87
15
09'46"
(01:53'29")
09'44" (+03'51")
1002 / 15013
131 / 78
16
07'09"
(02:00'38")
07'09" (+01'16")
1000 / 16013
161 / 86
17
10'43"
(02:11'21")
10'41" (+04'48")
1001 / 17015
119 / 78
18
09'40"
(02:21'01")
09'39" (+03'46")
1000 / 18015
133 / 77
19
08'00"
(02:29'01")
07'59" (+02'06")
1000 / 19015
157 / 79
20
10'17"
(02:39'18")
10'16" (+04'23")
1001 / 20016
126 / 76
21
08'12"
(02:47'30")
08'12" (+02'19")
1000 / 21016
142 / 85
22
10'28"
(02:57'58")
10'27" (+04'34")
1001 / 22018
124 / 76
23
10'27"
(03:08'25")
10'25" (+04'32")
1002 / 23020
131 / 72
24
08'52"
(03:17'17")
08'51" (+02'58")
1000 / 24020
139 / 80
25
08'53"
(03:26'10")
08'52" (+02'59")
1001 / 25022
141 / 79
26
08'46"
(03:34'56")
08'45" (+02'52")
1001 / 26023
144 / 79
27
08'24"
(03:43'20")
08'23" (+02'30")
1001 / 27025
149 / 79
28
10'37"
(03:53'57")
10'36" (+04'43")
1000 / 28025
131 / 71
29
09'10"
(04:03'07")
09'09" (+03'16")
1000 / 29026
142 / 76
30
10'43"
(04:13'50")
10'42" (+04'49")
1001 / 30027
125 / 74
31
08'23"
(04:22'13")
08'22" (+02'29")
1000 / 31028
143 / 83
32
08'09"
(04:30'22")
08'09" (+02'16")
1000 / 32028
145 / 84
33
10'26"
(04:40'48")
10'25" (+04'32")
1000 / 33028
121 / 78
34
09'08"
(04:49'56")
09'07" (+03'14")
1000 / 34029
132 / 82
35
09'29"
(04:59'25")
09'28" (+03'35")
1000 / 35030
134 / 78
36
10'32"
(05:09'57")
10'31" (+04'38")
1001 / 36031
121 / 78
37
09'38"
(05:19'35")
09'37" (+03'44")
1000 / 37032
127 / 81
38
09'53"
(05:29'28")
09'52" (+03'59")
1000 / 38032
129 / 78
39
12'06"
(05:41'34")
12'05" (+06'12")
1000 / 39033
117 / 70
40
09'45"
(05:51'19")
09'44" (+03'51")
1001 / 40034
136 / 75
41
09'51"
(06:01'10")
09'50" (+03'57")
1000 / 41034
130 / 77
42
09'59"
(06:11'09")
09'58" (+04'05")
1001 / 42036
129 / 77
43
01'16"
(06:12'25")
08'05" (+02'12")
156 / 42192
157 / 78
賽後評分:
熱爆了
給 2 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
139.21 km
MW Watch 上傳
| 1 year ago
王裕政
,
宋布里奇
和其他
4
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
黃肇璟
太棒了恭喜你
2023-09-24 23:22 ·
1
個人推
金賀菈
恭喜大哥完賽，厲害的
2023-09-26 17:44 ·
王裕政
恭喜完賽👊👍
2023-10-04 13:50 ·
目標心跳區間: 106~ 139
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'54"
00:05'54"
2
06'10"
00:12'04"
3
06'29"
00:18'33"
4
08'23"
00:26'56"
5
08'11"
00:35'07"
6
06'35"
00:41'42"
7
07'14"
00:48'56"
8
06'58"
00:55'54"
9
08'17"
01:04'11"
10
07'18"
01:11'29"
11
07'10"
01:18'39"
12
10'36"
01:29'15"
13
06'56"
01:36'11"
14
07'23"
01:43'34"
15
09'46"
01:53'20"
16
07'00"
02:00'20"
17
10'51"
02:11'11"
18
09'34"
02:20'45"
19
07'45"
02:28'30"
20
10'28"
02:38'58"
21
08'12"
02:47'10"
22
10'27"
02:57'37"
23
10'24"
03:08'01"
24
08'55"
03:16'56"
25
08'49"
03:25'45"
26
08'45"
03:34'30"
27
08'20"
03:42'50"
28
10'36"
03:53'26"
29
08'55"
04:02'21"
30
11'00"
04:13'21"
31
08'07"
04:21'28"
32
08'24"
04:29'52"
33
10'12"
04:40'04"
34
09'15"
04:49'19"
35
09'14"
04:58'33"
36
10'52"
05:09'25"
37
09'19"
05:18'44"
38
10'09"
05:28'53"
39
11'39"
05:40'32"
40
09'52"
05:50'24"
41
09'54"
06:00'18"
42
10'12"
06:10'30"
42.2
09'49"
06:12'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:38:30
|
06:51/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:27
|
06:05/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.8 km
|
01:20:52
|
06:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:08:19
|
08:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:41
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:25:15
|
31:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:44:37
|
10.7 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
01:02:55
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:34:06
|
33:50/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:01
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:17
|
05:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.0 km
|
01:05:40
|
15.5 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:40:01
|
06:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:32:19
|
15:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:09:00
|
06:05/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:02:45
|
15.3 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:27:42
|
27:41/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:01:26
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:20:58
|
17:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:49:59
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:36:25
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:37:37
|
04:55/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:38:58
|
07:46/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:54
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:51
|
07:33/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:22:21
|
06:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
35.7 km
|
02:33:40
|
13.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:19:21
|
07:55/km
EM
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:42
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:43:23
|
05:40/km
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全馬 | 06:12:25 | 08:49/km | 第19馬
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