Jane Lu 2016/05/01 訓練日誌

Jane Lu 彰化
ID 60307

536 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Jane Lu

10.1 km | 01:05:34 | 06:30/km

日期: 2016-05-01 16:54 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 06'35" / 06'34" / 06'35" / 08'04" / 10'41" / 06'18" / 07'41" / 06'27" / 06'27" / 06'26" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'17")

1000 / 1000

06'33"

(13'08")

06'33" (+00'15")

1000 / 2000

06'35"

(19'44")

06'35" (+00'17")

1000 / 3000

06'35"

(26'19")

06'35" (+00'17")

1000 / 4000

06'30"

(32'49")

06'30" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

Jane Lu

亦真非真, cathy 和其他 4 人說推

留言

劉妍均衣服比第一屆好看多了

2016-05-02 14:20 ·

1 個人推

Jane Lu 這次有跟美津濃合作~衣服和高雄馬的很像

2016-05-02 14:37 ·

彰化

Jane Lu

亦真非真, 小捲和其他 4 人說推

留言

2016.5.1：

勞動節，似乎一點也不勞動XD
五月開張~下雨後跑一下！

沿路一直聽到後方跑步的男生與家人吵架的對話><
原來邊跑邊滑手機，還是有些困難度的XD

5月累積里程 : 59.05 km

Skechers Go Run 3 累積 : 852.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Mori, 郭軒廷和其他 78 人說推

留言

onion 交通安全守則第100條，路跑不准滑手機。
跑路才可以滑。

2016-05-02 12:36 ·

3 個人推

Jane Lu @ 洋蔥大：哈哈，下次我會謹記在心，不會再犯了XD

2016-05-02 12:38 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'34"	00:13'09"
3	06'35"	00:19'44"
4	08'04"	00:27'48"
5	10'41"	00:38'29"
6	06'18"	00:44'47"
7	07'41"	00:52'28"
8	06'27"	00:58'55"
9	06'27"	01:05'22"
10	06'26"	01:11'48"
10.1	07'01"	01:12'24"

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

18.7 km | 03:58:53 | 12:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:35 | 19:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:14:33

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:38:47 | 05:58/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:01 | 05:51/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.8 km | 00:59:05 | 17.0 km/h

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:16 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

00:07:34

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:09:24 | 07:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:48:41 | 07:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:40:04 | 06:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.8 km | 00:58:00 | 16.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:36:00 | 27:57/km

王聖欣上傳了新日誌

8.8 km | 00:52:30 | 05:58/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:26:27 | 23:28/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:30 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

17.5 km | 07:10:52 | 24:35/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:50:15 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:43 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 01:00:10 | 17.1 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:31:04 | 22:11/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.1 km | 00:17:09 | 08:12/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.1 km | 00:18:38 | 08:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:45 | 05:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:02:24 | 05:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

17.4 km | 00:51:47 | 20.2 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

17.8 km | 00:52:12 | 20.4 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:44 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:49:54 | 04:47/km