Pace: 07'51" / 07'01" / 06'11" / 05'34" / 05'55" / 05'57" / 07'00" / 05'50" / 05'41" / 05'37" / 20'31" / 05'58" / 05'34" / 06'00" / 06'12" / 18'14" / 13'29" / 09'11" / 13'10" / 09'42" / 06'47" / 10'32" / 08'45" / 07'14" / 06'24" / 06'11" / 12'22" / 10'29" / 10'37" / 09'24" / 12'33" / 21'00" / 33'20" /
2023.10.22. 桃林鐵道來回紀錄
1.開車停明倫三聖宮前停車場
2.先從三聖宮旁步道下到桃園高中後的登山步道口
3.轉往桃林鐵道自行車步道, 再沿著步道慢跑
4.一路過一高涵洞, 高鐵高架下, 機捷高架下, 再一直跑到海湖北路約15K
* 天氣微涼, 偶有雨絲, 很好跑,
**快到海湖北路前有兩池蓮花與一排落羽松, 天空不到10分鐘就有飛機越過, 好天氣與季節對時, 會很好拍~
***只是木棧步道的部份有水很滑, Y拖或止滑不佳的跑鞋要很小心~
5.回程去繞一下南昌森林公園, 裡面有不少運動場地, 還有一個小小PU跑道, 房舍看的出來是原來軍方的營區改建, 環境不錯~
6.回到登山步道口再走步道, 轉三聖宮前市集柏油路回停車場~
7.三聖宮廁所擦乾汗水, 把一身汗臭味的跑衣換上乾爽的衣服, 再參拜三聖宮關聖帝君後補充水份回家安太座~
心得:除了中間過馬路要等紅綠燈以及木棧步道的部份有水很滑之外,
(1)整個自行車步道一路平緩, 很好跑
(2)市區路段經過數個公園很好拍
(3)中油那一段很寛但缺乏遮蔭, 如果空氣沒異味就更好了
(4)目前步道終點海湖北路距離西濱約1公里遠而已了, 只是這最後一里路, 看起來是只有施工圍籬還沒有發包工程~
(5)步道沿路經過市集, 公園, 便利商店, 加油站, 補給上洗手間都很方便, 跑步或一家老小出遊皆宜~