Chromosome 2023/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chromosome 彰化
ID 2478

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3.7 km | 00:35:56 | 09:46/km

日期: 2023-11-07 05:47 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 08'23" / 10'06" / 09'59" / 11'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'23"

1000 / 1000

2

10'05"

(18'28")

10'05" (+01'42")

1000 / 2000

3

09'59"

(28'27")

09'59" (+01'36")

1000 / 3000

4

07'28"

(35'56")

10'59" (+02'36")

678 / 3678

11月累積里程 : 67.66 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	10'06"	00:18'29"
3	09'59"	00:28'28"
3.7	10'59"	00:35'56"

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