7.3 km | 00:49:41 | 06:47/km日期: 2023-11-22 05:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 08'23" / 07'39" / 06'34" / 06'33" / 06'12" / 06'46" / 05'45" / 05'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
392.59 km 
Brooks Pure Cadence 7 累積 :
3747.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'39" | 00:16'02" |
3 | 06'34" | 00:22'36" |
4 | 06'33" | 00:29'09" |
5 | 06'12" | 00:35'21" |
6 | 06'46" | 00:42'07" |
7 | 05'45" | 00:47'52" |
7.3 | 05'36" | 00:49'41" |