Yueh Cheng Wu 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Yueh Cheng Wu 新北市
ID 209827

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3.0 km | 00:20:19 | 06:45/km

日期: 2016-04-06 17:11 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 3264 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 06'58" / 06'45" / 06'27" / 18'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'58"

(06'58")

06'55" (+00'25")

1006 / 1006

159 / 90

2

06'45"

(13'43")

06'44" (+00'14")

1000 / 2006

160 / 92

3

06'31"

(20'14")

06'30"

1001 / 3007

161 / 95

4

00'10"

(20'24")

28'11" (+21'41")

5 / 3013

60 / 59

4月累積里程 : 20.43 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'45"	00:13'43"
3	06'27"	00:20'10"
3.0	18'44"	00:20'19"

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