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薛武忠
新北市
ID 52087
265 位追隨者
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薛武忠
10.0 km
|
00:49:48
|
04:58/km
日期:
2016-05-12 20:17
-
卡路里:
792 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
69%
Pace: 05'00" / 04'52" / 05'00" / 04'56" / 04'52" / 04'56" / 05'00" / 05'04" / 05'08" / 1000'00" /
今晚好像有比較不喘^^
5月累積里程 :
152.92 km
GPX 上傳
| 8 years ago
Steven Lee
,
Fan
和其他
80
人說推
·
留言
觀看另 46 則留言
陳榮興
晚安…
2016-05-12 23:03 ·
1
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Joyce
進步真快~(≧∇≦)
2016-05-12 23:06 ·
1
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Miffy
炫耀文啦!
2016-05-12 23:25 ·
1
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CH
這速度對石頭哥來說是輕鬆跑,哪會喘...
2016-05-12 23:38 ·
1
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Elaine🌸
我怎麼今晚還是很累,教我教我!
2016-05-13 01:02 ·
1
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Maggie Maggie
石頭哥,早安,運動愉快。
2016-05-13 04:35 ·
1
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薛武忠
榮興兄早上好^^
2016-05-13 07:26 ·
薛武忠
Joyce~天氣幫了大忙,昨晚風沒那麼大了^^
2016-05-13 07:26 ·
1
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薛武忠
Miffy~我只有C,怎麼跟妮的E炫耀呢^^
2016-05-13 07:27 ·
1
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薛武忠
CH兄~還是會喔,就輕輕的...
好比嬌喘那樣>.<
2016-05-13 07:27 ·
1
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薛武忠
哈哈~E妹今晚還要來隻半馬嗎??
妮都沒給身體休息當然累^^
2016-05-13 07:27 ·
薛武忠
Maggie早~也太早了!!
早起的鳥兒有蟲吃,加油^^
2016-05-13 07:27 ·
David
武忠兄 早安~運動愉快^_^
2016-05-13 07:53 ·
1
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童新三
早安!我已經退步很多了,呵!又要慢慢練了,一起加油!
2016-05-13 09:02 ·
1
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賴秋景
石頭哥,真飛快的速度~果然又進化了!水啦~
2016-05-13 10:35 ·
2
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CH
哇~~~兇雞來了兇雞來了....
2016-05-13 10:53 ·
2
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別偷懶⋯
飆速了畢畢~
2016-05-13 12:02 ·
1
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fannine.
你不會跑親民的速度喔~我覺得很簡單說!
2016-05-13 12:59 ·
1
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Betty
兇雞好兇喔~~~
2016-05-13 13:29 ·
3
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Ling
怎麼可以這麼利害 跑這麼快不喘勒 真是太羨慕了^^
2016-05-13 22:16 ·
1
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自由飛翔
週末愉快~
2016-05-14 18:57 ·
1
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薛武忠
David兄晚安~周末愉快^^
2016-05-14 21:16 ·
1
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薛武忠
新三兄~好的!!
相信您很快就能恢復以往的英姿,一起加油^^
2016-05-14 21:17 ·
薛武忠
秋景兄~跟前陣子相較之下,是退化了>.<
2016-05-14 21:17 ·
薛武忠
CH兄~我有用美雞辣XD
2016-05-14 21:17 ·
1
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薛武忠
偷懶哥好嚴格~下次降速^^
2016-05-14 21:17 ·
薛武忠
芳妹~4這個速度很親民啊!!
事事如意大家都馬很愛,又能朗朗上口^^
2016-05-14 21:17 ·
薛武忠
貝貝~我最溫柔了,不信可以問問CH兄^^
2016-05-14 21:17 ·
1
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薛武忠
玲妹~還是會喘,只是沒有像河馬那樣嘴大大^^
2016-05-14 21:17 ·
薛武忠
Jone兄晚上好^^
2016-05-14 21:17 ·
陳忠寶
武忠兄 謝謝鼓勵 景色漂亮 是騎單車的好路線
2016-05-15 14:23 ·
1
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薛武忠
謝謝忠寶兄分享^^
2016-05-15 16:53 ·
fannine.
錯,高手都隨便跑跑,親民數字是「事事如意」
2016-05-15 17:04 ·
1
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薛武忠
哈哈~芳妹是隱藏於山徑間的絕世高手^^
2016-05-15 17:11 ·
fannine.
我是哄騙她們報了一場高山馬的絕世騙子,你也去報名,就會是顯於武林的當代高手了!
2016-05-15 19:01 ·
1
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薛武忠
我也被騙去跑太平山>.<
但絕對不是高手喔^^
2016-05-15 21:23 ·
fannine.
那你也被我騙10月那一場吧,風景美補給佳,跑完你會有獨孤求敗的FU喔~~
2016-05-15 21:50 ·
1
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薛武忠
又是10月!!這月份的扣搭已用完...
可選別的月份嗎^^
2016-05-15 22:37 ·
Miffy
喂~耳朵癢癢的...可能要玩橋牌了
2016-05-15 22:42 ·
1
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薛武忠
妮是額頭變硬了吧^^
2016-05-15 22:43 ·
Miffy
ㄏㄏㄏ...等我翅膀變硬的時候哩丟災...
2016-05-15 22:49 ·
1
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薛武忠
還是把額頭練硬比較務實一點!!
我這有鐵頭功秘笈,需要嗎^^
2016-05-15 22:51 ·
Miffy
我需要的是彈子神功的秘笈...
2016-05-15 22:55 ·
1
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薛武忠
欲練神功,必先.....(額~片子看太多了^^
2016-05-15 22:57 ·
fannine.
你的檔期怎那麼快又滿了,光輝1O月應該要加碼慶祝説
2016-05-16 08:50 ·
1
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薛武忠
唉唷~10月賽事本來就多嘛!!
11月或12月阿,需要幫妮介紹嗎^^
2016-05-16 22:35 ·
fannine.
已經相到1112月啦,說來聽聽
2016-05-17 08:17 ·
1
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薛武忠
曙光馬呀^^
2016-05-17 23:45 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'00"
00:05'00"
2
04'52"
00:09'52"
3
05'00"
00:14'52"
4
04'56"
00:19'48"
5
04'52"
00:24'40"
6
04'56"
00:29'36"
7
05'00"
00:34'36"
8
05'04"
00:39'40"
9
05'08"
00:44'48"
10.0
04'58"
00:49'48"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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22.0 km
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randallkwo
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01:20:52
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1.0 km
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