8.7 km | 00:46:54 | 05:22/km日期: 2023-12-05 18:42 - 平均心率: 133 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.5
Pace: 05'40" / 05'30" / 05'26" / 05'19" / 05'19" / 05'16" / 05'14" / 05'17" / 05'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
304.44 km 
Nike Zoomfly 4 累積 :
243.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'30" | 00:11'10" |
3 | 05'26" | 00:16'36" |
4 | 05'19" | 00:21'55" |
5 | 05'19" | 00:27'14" |
6 | 05'16" | 00:32'30" |
7 | 05'14" | 00:37'44" |
8 | 05'17" | 00:43'01" |
8.7 | 05'21" | 00:46'54" |