chehao.hsiao 2016/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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6.4 km | 00:39:48 | 06:14/km

日期: 2016-05-26 19:19 - 總爬升: 463 m - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'17" / 05'35" / 05'27" / 06'10" / 05'55" / 06'44" / 09'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'50")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'51")

05'34" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'27"

(17'19")

05'27"

1000 / 3000

4

06'09"

(23'29")

06'09" (+00'42")

1000 / 4000

5

05'54"

(29'24")

05'54" (+00'27")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 75.07 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-白累積 : 3266.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

薛武忠, 宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'35"	00:11'52"
3	05'27"	00:17'19"
4	06'10"	00:23'29"
5	05'55"	00:29'24"
6	06'44"	00:36'08"
6.4	09'48"	00:39'48"

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朋友動態

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