eric234 2016/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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14.1 km | 01:14:07 | 05:16/km

日期: 2016-06-01 17:44 - 地點: 那個營 - 天氣: 就素熱 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 05'21" / 05'33" / 05'21" / 05'18" / 05'10" / 05'17" / 05'15" / 05'00" / 05'05" / 05'20" / 05'16" / 05'10" / 05'19" / 05'23" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'20" (+00'22")

1002 / 1002

2

05'27"

(10'48")

05'28" (+00'30")

995 / 1998

3

05'22"

(16'10")

05'23" (+00'25")

995 / 2993

4

05'18"

(21'28")

05'16" (+00'18")

1003 / 3997

5

05'15"

(26'43")

05'11" (+00'13")

1011 / 5008

展開計圈分析

高雄

eric234

·

偶要耐熱跑...

6月累積里程 : 300.33 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3062.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Colin Lin, 賴契宏和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'33"	00:10'54"
3	05'21"	00:16'15"
4	05'18"	00:21'33"
5	05'10"	00:26'43"
6	05'17"	00:32'00"
7	05'15"	00:37'15"
8	05'00"	00:42'15"
9	05'05"	00:47'20"
10	05'20"	00:52'40"
11	05'16"	00:57'56"
12	05'10"	01:03'06"
13	05'19"	01:08'25"
14	05'23"	01:13'48"
14.1	04'31"	01:14'07"

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22.0 km | 02:06:42 | 05:45/km

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