10.0 km | 01:34:47 | 09:26/km日期: 2016-06-07 18:48 - 平均心率: 115 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 9217 - 平均步頻: 97 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 10'52" / 10'48" / 11'06" / 10'36" / 08'59" / 09'06" / 09'10" / 08'31" / 08'35" / 06'27" / 14'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 173.66 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'52" | 00:10'52" |
2 | 10'48" | 00:21'40" |
3 | 11'06" | 00:32'46" |
4 | 10'36" | 00:43'22" |
5 | 08'59" | 00:52'21" |
6 | 09'06" | 01:01'27" |
7 | 09'10" | 01:10'37" |
8 | 08'31" | 01:19'08" |
9 | 08'35" | 01:27'43" |
10 | 06'27" | 01:34'10" |
10.0 | 13'45" | 01:34'47" |