10.9 km | 00:59:18 | 05:24/km日期: 2024-03-10 06:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 69.9
Pace: 06'06" / 05'54" / 05'12" / 05'08" / 05'20" / 04'52" / 05'06" / 05'11" / 05'33" / 05'30" / 05'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
97.05 km 
MIZUNO WAVE RIDER 24 SW 累積 :
1079.7 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'54" | 00:12'00" |
3 | 05'12" | 00:17'12" |
4 | 05'08" | 00:22'20" |
5 | 05'20" | 00:27'40" |
6 | 04'52" | 00:32'32" |
7 | 05'06" | 00:37'38" |
8 | 05'11" | 00:42'49" |
9 | 05'33" | 00:48'22" |
10 | 05'30" | 00:53'52" |
10.9 | 05'44" | 00:59'18" |