jason0527 2024/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

jason0527 苗栗
ID 5600

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28.0 km | 06:10:00 | 13:12/km

日期: 2024-04-01 02:30 - 總爬升: 1024 m - 地點: 巴伊車留山登山口 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96.1

Pace: 16'32" / 26'32" / 26'21" / 20'41" / 13'10" / 13'14" / 13'36" / 14'08" / 20'22" / 17'27" / 17'02" / 16'06" / 17'08" / 17'44" / 49'20" / 00'00" /

因為下雨，放棄上去南玉山，下次再去
前面的紀錄不見了，手動更改時間跟距離

4月累積里程 : 131.46 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

陳健振, 吳小虹和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'32"	00:16'32"
2	26'32"	00:43'04"
3	26'21"	01:09'25"
4	20'41"	01:30'06"
5	13'10"	01:43'16"
6	13'14"	01:56'30"
7	13'36"	02:10'06"
8	14'08"	02:24'14"
9	20'22"	02:44'36"
10	17'27"	03:02'03"
11	17'02"	03:19'05"
12	16'06"	03:35'11"
13	17'08"	03:52'19"
14	17'44"	04:10'03"
15	49'20"	04:59'23"
15.3	02'15"	04:59'57"

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22.0 km | 02:06:42 | 05:45/km

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