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Celine
台北市
ID 2686
836 位追隨者
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Celine
5.0 km
|
--:--:--
|
--:--
摩根用心公益路跑
官方成績
日期
2013-08-24
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
日期:
2013-08-24 17:20
-
地點:
大佳河濱公園
-
天氣:
cloudy
-
平均心率:
166
-
卡路里:
377 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'53"
(07'53")
07'53" (+02'07")
998 / 998
2
05'46"
(13'39")
05'46"
999 / 1997
3
05'49"
(19'28")
05'47" (+00'01")
1005 / 3002
4
06'24"
(25'52")
06'24" (+00'38")
998 / 4001
5
05'57"
(31'49")
05'55" (+00'09")
1003 / 5005
起跑前下起小雨滴, 還好最後沒下給我們個好天氣, 不過人太多跑起來很悶, 剛開始時人擠爆....這場是公益路跑免費的, 賺到一件衣服和毛巾還不錯囉...
賽前宣言:
free run, nice!
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
114.40 km
Skechers GOrun 2 累積 :
230.6 km
XT 上傳
| 11 years ago
四元
,
黃小勝
和其他
65
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
Wendell
妳真的太厲害了…早上山路,下午在人那麼多的場合竟然可以開到五分速~^_^b
2013-08-24 20:59 ·
3
個人推
紀小雄
恭禧一起完賽,人真的超級多的,害我一開始就不小心踏到腳踏車道旁草皮的水,鞋子溼溼的完賽!
2013-08-24 21:53 ·
3
個人推
Celine
Wendell, 哈. 我鑽的功夫一流哦. 一有縫就超前...不過也算是起跑排在前段班才行啦..
2013-08-24 22:57 ·
2
個人推
Celine
紀小雄, 真的超多人的啦. 步兵太多超難跑...我也是二條路有忽右忽左, 不過幸運沒踩到水...
2013-08-24 22:58 ·
3
個人推
帶刀【Zachary Chen】
我有兩次也在大佳跑過,國家地理頻道那次也是下雨,為了超車跑到旁邊的草坪,腳就踩水了,鞋子一濕整個都很不舒服,所以這次就慢慢跑,旁邊的草坪會注意有沒有積水才敢繞過去超車~ 沒有遇到你很可惜~(笑)
2013-08-26 11:13 ·
2
個人推
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'56"
00:07'56"
2
05'45"
00:13'41"
3
05'47"
00:19'28"
4
06'24"
00:25'52"
5
05'57"
00:31'49"
5.5
05'35"
00:34'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
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22.0 km
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1.0 km
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0.8 km
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Inna Chang
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王聖欣
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