6.5 km | 00:32:15 | 04:55/km日期: 2024-04-04 05:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.1
Pace: 05'04" / 05'03" / 04'59" / 04'54" / 04'47" / 04'57" / 04'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
241.28 km 
new balance fuel cell rc elite v2 累積 :
489.1 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'03" | 00:10'07" |
3 | 04'59" | 00:15'06" |
4 | 04'54" | 00:20'00" |
5 | 04'47" | 00:24'47" |
6 | 04'57" | 00:29'44" |
6.5 | 04'40" | 00:32'15" |