10.0 km | 00:55:20 | 05:31/km日期: 2024-05-07 05:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.4
Pace: 06'02" / 05'10" / 04'54" / 05'09" / 05'12" / 06'13" / 05'03" / 05'26" / 06'09" / 05'56" / 10'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
256.84 km 
new balance rebel v4 累積 :
251.0 kmStrava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'10" | 00:11'12" |
3 | 04'54" | 00:16'06" |
4 | 05'09" | 00:21'15" |
5 | 05'12" | 00:26'27" |
6 | 06'13" | 00:32'40" |
7 | 05'03" | 00:37'43" |
8 | 05'26" | 00:43'09" |
9 | 06'09" | 00:49'18" |
10 | 05'56" | 00:55'14" |
10.0 | 14'17" | 00:55'20" |