5.3 km | 00:32:10 | 06:01/km日期: 2024-05-30 05:48 - 平均心率: 130 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'14" / 06'06" / 06'10" / 05'54" / 05'44" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 21'38" (+15'55") | 3 / 3 |
| 3 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 1003 |
| 4 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 2003 |
| 5 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 3003 |
| 6 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 4003 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 5003 |
| 8 | | 05'40" | 332 / 5335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.54 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'06" | 00:12'20" |
| 3 | 06'10" | 00:18'30" |
| 4 | 05'54" | 00:24'24" |
| 5 | 05'44" | 00:30'08" |
| 5.3 | 05'36" | 00:32'01" |
Michael Pan 說推
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