4.0 km | 00:34:39 | 08:38/km日期: 2024-09-10 06:22 - 平均心率: 123 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 96.6
Pace: 09'26" / 08'54" / 08'10" / 08'05" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+01'07") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
4.01 km 
Mizuno Wave Rider 21 累積 :
2915.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 08'54" | 00:18'20" |
| 3 | 08'10" | 00:26'30" |
| 4 | 08'05" | 00:34'35" |
| 4.0 | 10'54" | 00:34'40" |
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