4.6 km | 00:54:22 | 11:52/km日期: 2024-07-04 18:33 - 平均心率: 110 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 6580 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74.1
Pace: 12'36" / 11'52" / 11'32" / 11'53" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'35" (+01'04") | 1000 / 1000 | 111 / 71 |
| 2 | | 11'53" (+00'22") | 1000 / 2000 | 122 / 68 |
| 3 | | 11'31" | 1000 / 3001 | 129 / 67 |
| 4 | | 11'53" (+00'22") | 1000 / 4002 | 122 / 68 |
| 5 | | 11'08" | 579 / 4581 | 118 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.01 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 11'52" | 00:24'28" |
| 3 | 11'32" | 00:36'00" |
| 4 | 11'53" | 00:47'53" |
| 4.6 | 11'09" | 00:54'22" |
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