韋海浪 2024/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

韋海浪桃園
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4.2 km | 01:03:30 | 15:00/km

日期: 2024-09-30 12:32 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76.8

Pace: 17'42" / 14'16" / 16'35" / 12'06" / 11'13" /

基本訓練

9月累積里程 : 353.12 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'42"	00:17'42"
2	14'16"	00:31'58"
3	16'35"	00:48'33"
4	12'06"	01:00'39"
4.2	11'13"	01:03'14"

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