12.0 km | 01:06:12 | 05:30/km日期: 2024-10-02 17:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'09" / 05'34" / 05'34" / 05'22" / 05'10" / 04'53" / 04'53" / 04'53" / 06'42" / 04'44" / 06'23" / 05'38" / 09'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 324.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'34" | 00:11'43" |
| 3 | 05'34" | 00:17'17" |
| 4 | 05'22" | 00:22'39" |
| 5 | 05'10" | 00:27'49" |
| 6 | 04'53" | 00:32'42" |
| 7 | 04'53" | 00:37'35" |
| 8 | 04'53" | 00:42'28" |
| 9 | 06'42" | 00:49'10" |
| 10 | 04'44" | 00:53'54" |
| 11 | 06'23" | 01:00'17" |
| 12 | 05'38" | 01:05'55" |
| 12.0 | 09'24" | 01:06'12" |
留言 
