5.3 km | 00:42:01 | 07:56/km日期: 2024-10-07 20:14 - 平均心率: 190 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.7
Pace: 07'51" / 07'42" / 07'52" / 08'13" / 07'54" / 08'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
317.49 km 
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'42" | 00:15'33" |
3 | 07'52" | 00:23'25" |
4 | 08'13" | 00:31'38" |
5 | 07'54" | 00:39'32" |
5.3 | 08'23" | 00:42'01" |