8.0 km | 02:50:01 | 21:11/km日期: 2024-10-14 19:26 - 平均心率: 110 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.5
Pace: 13'31" / 12'44" / 33'47" / 65'28" / 15'33" / 13'13" / 07'42" / 06'51" / 54'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
38.03 km 
ASICS Gel-Nimbus 25(2E) 累積 :
1269.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'31" | 00:13'31" |
2 | 12'44" | 00:26'15" |
3 | 33'47" | 01:00'02" |
4 | 65'28" | 02:05'30" |
5 | 15'33" | 02:21'03" |
6 | 13'13" | 02:34'16" |
7 | 07'42" | 02:41'58" |
8 | 06'51" | 02:48'49" |
8.0 | 54'17" | 02:50'01" |