10.0 km | 00:45:17 | 04:31/km日期: 2024-10-17 05:38 - 平均心率: 164 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 26°C - 濕度: 86.1
Pace: 04'30" / 04'27" / 04'27" / 04'29" / 04'33" / 04'30" / 04'35" / 04'35" / 04'33" / 04'33" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
316.40 km 
中喬 飛影PB4.0 累積 :
404.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 04'27" | 00:08'57" |
3 | 04'27" | 00:13'24" |
4 | 04'29" | 00:17'53" |
5 | 04'33" | 00:22'26" |
6 | 04'30" | 00:26'56" |
7 | 04'35" | 00:31'31" |
8 | 04'35" | 00:36'06" |
9 | 04'33" | 00:40'39" |
10 | 04'33" | 00:45'12" |
10.0 | 08'15" | 00:45'17" |