8.5 km | 00:54:28 | 06:23/km日期: 2024-10-20 17:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 24°C - 濕度: 87.4
Pace: 05'56" / 05'33" / 05'20" / 06'39" / 07'03" / 06'21" / 06'46" / 07'38" / 06'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.34 km 
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'33" | 00:11'29" |
3 | 05'20" | 00:16'49" |
4 | 06'39" | 00:23'28" |
5 | 07'03" | 00:30'31" |
6 | 06'21" | 00:36'52" |
7 | 06'46" | 00:43'38" |
8 | 07'38" | 00:51'16" |
8.5 | 06'13" | 00:54'28" |