14.6 km | 01:17:06 | 05:17/km日期: 2024-11-07 19:16 - 平均心率: 129 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 60.8
Pace: 05'43" / 05'33" / 05'16" / 05'12" / 05'19" / 05'17" / 05'17" / 05'11" / 05'07" / 05'13" / 05'14" / 05'13" / 05'23" / 05'11" / 05'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.37 km 
XTEP 160x 5.0 累積 :
206.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'33" | 00:11'16" |
3 | 05'16" | 00:16'32" |
4 | 05'12" | 00:21'44" |
5 | 05'19" | 00:27'03" |
6 | 05'17" | 00:32'20" |
7 | 05'17" | 00:37'37" |
8 | 05'11" | 00:42'48" |
9 | 05'07" | 00:47'55" |
10 | 05'13" | 00:53'08" |
11 | 05'14" | 00:58'22" |
12 | 05'13" | 01:03'35" |
13 | 05'23" | 01:08'58" |
14 | 05'11" | 01:14'09" |
14.6 | 05'19" | 01:17'06" |