世強 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

世強苗栗
ID 265617

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6.7 km | 00:43:35 | 06:27/km

日期: 2016-10-12 18:56 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 06'29" / 06'33" / 06'20" / 06'37" / 06'33" / 06'30" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'01")

06'32" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'20"

(19'21")

06'20"

1000 / 3000

4

06'36"

(25'58")

06'36" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'33"

(32'31")

06'33" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 212.04 km

ASICS 亞瑟士 ASICS 亞瑟士累積 : 20541.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Dennis Guo, Bella Luo 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'33"	00:13'02"
3	06'20"	00:19'22"
4	06'37"	00:25'59"
5	06'33"	00:32'32"
6	06'30"	00:39'02"
6.7	06'08"	00:43'36"

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