8.0 km | 00:43:14 | 05:23/km日期: 2024-11-21 20:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'33" / 06'04" / 05'47" / 05'38" / 05'09" / 05'26" / 03'39" / 04'46" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+02'45") | 31 / 8031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.16 km 
亞瑟士 虎走5 累積 :
8396.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'04" | 00:12'37" |
| 3 | 05'47" | 00:18'24" |
| 4 | 05'38" | 00:24'02" |
| 5 | 05'09" | 00:29'11" |
| 6 | 05'26" | 00:34'37" |
| 7 | 03'39" | 00:38'16" |
| 8 | 04'46" | 00:43'02" |
| 8.0 | 06'20" | 00:43'14" |
展開計圈分析
留言 
