8.0 km | 00:55:03 | 06:51/km日期: 2024-11-26 19:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 73.4
Pace: 07'31" / 07'26" / 07'08" / 07'39" / 07'13" / 11'10" / 05'07" / 06'20" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+01'16") | 32 / 8032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.92 km 
adidas Boston 12 累積 :
549.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'26" | 00:14'57" |
| 3 | 07'08" | 00:22'05" |
| 4 | 07'39" | 00:29'44" |
| 5 | 07'13" | 00:36'57" |
| 6 | 11'10" | 00:48'07" |
| 7 | 05'07" | 00:53'14" |
| 8 | 06'20" | 00:59'34" |
| 8.0 | 06'05" | 00:59'46" |
展開計圈分析
留言 
