4.3 km | 03:19:27 | 46:44/km日期: 2024-11-23 09:08 - 平均心率: 89 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72.9
Pace: 48'07" / 79'29" / 41'26" / 24'00" / 24'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
380.00 km 
母子鱷魚 小亮 累積 :
6503.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 48'07" | 00:48'07" |
2 | 79'29" | 02:07'36" |
3 | 41'26" | 02:49'02" |
4 | 24'00" | 03:13'02" |
4.3 | 24'05" | 03:19'27" |