5.1 km | 01:59:35 | 23:32/km日期: 2024-12-09 12:36 - 平均心率: 80 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 20°C - 濕度: 68.4
Pace: 35'21" / 27'22" / 36'57" / 16'51" / 12'52" / 03'06" / 02'38" / 07'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 265.78 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 35'21" | 00:35'21" |
2 | 27'22" | 01:02'43" |
3 | 36'57" | 01:39'40" |
4 | 16'51" | 01:56'31" |
5 | 12'52" | 02:09'23" |
6 | 03'06" | 02:12'29" |
7 | 02'38" | 02:15'07" |
7.6 | 00'56" | 02:15'43" |