Allen Huang(阿南) 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
ID 14043

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Allen Huang(阿南)

6.6 km | 00:44:56 | 06:47/km

日期: 2016-10-26 16:40 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%

Pace: 07'03" / 06'34" / 07'12" / 06'56" / 07'21" / 06'21" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'48"

(20'48")

06'56" (+00'04")

3001 / 3001

2

20'38"

(41'27")

06'52"

3001 / 6002

3

03'29"

(44'56")

05'43"

610 / 6612

10月累積里程 : 120.50 km

Mizuno Wave Creation 15 25.5 累積 : 1266.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'34"	00:13'37"
3	07'12"	00:20'49"
4	06'56"	00:27'45"
5	07'21"	00:35'06"
6	06'21"	00:41'27"
6.6	05'43"	00:44'57"

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