黃呈任 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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12.0 km | 00:58:00 | 04:49/km

日期: 2016-10-26 20:02 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'16" / 05'04" / 05'48" / 04'56" / 04'44" / 05'00" / 04'56" / 04'36" / 04'16" / 04'24" / 04'28" / 755'33" /

10月累積里程 : 271.63 km

asics TRATHERZEAL 3 (TJR276-2323 累積 : 1647.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳秀珠, *Cash* 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'04"	00:10'20"
3	05'48"	00:16'08"
4	04'56"	00:21'04"
5	04'44"	00:25'48"
6	05'00"	00:30'48"
7	04'56"	00:35'44"
8	04'36"	00:40'20"
9	04'16"	00:44'36"
10	04'24"	00:49'00"
11	04'28"	00:53'28"
12.0	04'30"	00:58'00"

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