7.1 km | 00:49:31 | 07:00/km日期: 2024-12-22 15:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 67.3
Pace: 06'23" / 06'38" / 07'15" / 07'05" / 07'58" / 06'50" / 06'37" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'43") | 68 / 7068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
28.07 km 
PUMA 360580 15 累積 :
1194.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'38" | 00:13'01" |
| 3 | 07'15" | 00:20'16" |
| 4 | 07'05" | 00:27'21" |
| 5 | 07'58" | 00:35'19" |
| 6 | 06'50" | 00:42'09" |
| 7 | 06'37" | 00:48'46" |
| 7.1 | 07'20" | 00:49'16" |
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