eric234 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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10.2 km | 00:56:52 | 05:32/km

日期: 2016-11-01 16:59 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 600 Cal

Pace: 05'35" / 05'50" / 05'41" / 05'50" / 05'28" / 05'25" / 05'28" / 05'29" / 05'22" / 05'20" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'34" (+00'14")

989 / 989

2

05'49"

(11'20")

05'46" (+00'26")

1006 / 1996

3

05'46"

(17'06")

05'44" (+00'24")

1003 / 3000

4

05'50"

(22'56")

05'46" (+00'26")

1009 / 4009

5

05'28"

(28'24")

05'28" (+00'08")

997 / 5007

展開計圈分析

高雄

eric234

·

忙裡偷閒跑跑

11月累積里程 : 100.02 km

MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140870 累積 : 1472.6 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

劉育朱, Jienchang 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'50"	00:11'25"
3	05'41"	00:17'06"
4	05'50"	00:22'56"
5	05'28"	00:28'24"
6	05'25"	00:33'49"
7	05'28"	00:39'17"
8	05'29"	00:44'46"
9	05'22"	00:50'08"
10	05'20"	00:55'28"
10.2	05'36"	00:56'52"

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22.0 km | 02:06:42 | 05:45/km

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