Benson 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Benson 台中
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4.4 km | 00:31:51 | 07:18/km

日期: 2016-10-27 16:57 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 07'04" / 07'34" / 07'16" / 07'20" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03"

1000 / 1000

2

07'33"

(14'37")

07'33" (+00'30")

1000 / 2000

3

07'15"

(21'53")

07'15" (+00'12")

1000 / 3000

4

07'20"

(29'13")

07'20" (+00'17")

1000 / 4000

5

02'37"

(31'51")

07'17" (+00'14")

359 / 4359

10月累積里程 : 193.00 km

TCX 上傳 | 8 years ago

馬紹, 杜金龍和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'34"	00:14'38"
3	07'16"	00:21'54"
4	07'20"	00:29'14"
4.4	07'19"	00:31'52"

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