7.5 km | 01:07:50 | 09:01/km日期: 2025-01-06 18:27 - 平均心率: 122 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 8782 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 59
Pace: 08'59" / 08'45" / 06'19" / 09'03" / 08'43" / 08'49" / 09'00" / 15'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'03" (+00'45") | 1000 / 1000 | 134 / 82 |
| 2 | | 08'54" (+00'36") | 1002 / 2002 | 140 / 80 |
| 3 | | 08'55" (+00'37") | 1000 / 3003 | 125 / 88 |
| 4 | | 09'34" (+01'16") | 1001 / 4004 | 130 / 80 |
| 5 | | 08'18" | 1000 / 5005 | 132 / 90 |
| 6 | | 09'06" (+00'48") | 1001 / 6006 | 112 / 97 |
| 7 | | 09'20" (+01'02") | 1000 / 7007 | 130 / 82 |
| 8 | | 08'58" (+00'40") | 505 / 7512 | 131 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.70 km 
puma 跑鞋 灰 累積 :
128.2 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 08'45" | 00:17'44" |
| 3 | 06'19" | 00:24'03" |
| 4 | 09'03" | 00:33'06" |
| 5 | 08'43" | 00:41'49" |
| 6 | 08'49" | 00:50'38" |
| 7 | 09'00" | 00:59'38" |
| 7.5 | 15'58" | 01:07'50" |
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