6.0 km | 00:30:35 | 05:05/km日期: 2025-01-06 18:35 - 平均心率: 130 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 67.5
Pace: 05'24" / 05'32" / 04'50" / 04'57" / 04'51" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'45") | 450 / 450 |
| 2 | | 05'03" (+00'15") | 450 / 900 |
| 3 | | 04'49" (+00'01") | 450 / 1350 |
| 4 | | 05'24" (+00'36") | 450 / 1800 |
| 5 | | 04'49" (+00'01") | 450 / 2250 |
| 6 | | 04'53" (+00'05") | 450 / 2700 |
| 7 | | 04'55" (+00'07") | 450 / 3150 |
| 8 | | 04'53" (+00'05") | 450 / 3600 |
| 9 | | 04'56" (+00'08") | 450 / 4050 |
| 10 | | 04'53" (+00'05") | 450 / 4500 |
| 11 | | 04'48" | 450 / 4950 |
| 12 | | 05'26" (+00'38") | 450 / 5400 |
| 13 | | 05'39" (+00'51") | 450 / 5850 |
| 14 | | 05'27" (+00'39") | 152 / 6002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
185.46 km 
NB SC ELITE V4(27.5cm,250g) 累積 :
313.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'32" | 00:10'56" |
| 3 | 04'50" | 00:15'46" |
| 4 | 04'57" | 00:20'43" |
| 5 | 04'51" | 00:25'34" |
| 6.0 | 05'33" | 00:31'08" |
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