MannyLee 2025/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

MannyLee 台南
ID 765307

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4.0 km | 00:26:39 | 06:34/km

日期: 2025-01-23 20:31 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 87.6

Pace: 07'57" / 05'58" / 06'03" / 05'52" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'55" (+02'06")

1002 / 1002

2

05'58"

(13'55")

05'58" (+00'09")

998 / 2001

3

06'03"

(19'58")

06'03" (+00'14")

998 / 3000

4

05'47"

(25'45")

05'49"

993 / 3993

5

00'28"

(26'13")

10'28" (+04'39")

44 / 4037

1月累積里程 : 84.89 km

adidas Boston 12 累積 : 343.8 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	05'58"	00:13'55"
3	06'03"	00:19'58"
4	05'52"	00:25'50"
4.0	10'07"	00:26'13"

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