6.6 km | 00:47:41 | 07:10/km日期: 2025-01-21 19:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 21°C - 濕度: 68.4
Pace: 06'48" / 07'11" / 06'47" / 06'54" / 07'36" / 07'42" / 07'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 150.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'11" | 00:13'59" |
3 | 06'47" | 00:20'46" |
4 | 06'54" | 00:27'40" |
5 | 07'36" | 00:35'16" |
6 | 07'42" | 00:42'58" |
6.6 | 07'20" | 00:47'41" |