潘仕偉 2025/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

潘仕偉台南
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2.8 km | 00:22:29 | 08:01/km

日期: 2025-01-19 12:05 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 59.3

Pace: 08'05" / 07'39" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'04" (+00'25")

1001 / 1001

2

07'39"

(15'44")

07'39"

998 / 2000

3

06'26"

(22'10")

08'02" (+00'23")

799 / 2799

1月累積里程 : 47.18 km

kiprun ks 900 light 累積 : 589.0 km

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DoraChen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'39"	00:15'44"
2.8	08'02"	00:22'10"

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