許巨旺 2025/01/21 訓練日誌

許巨旺基隆
ID 755225

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許巨旺

10.1 km | 00:57:33 | 05:40/km

日期: 2025-01-21 06:12 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 13°C - 濕度: 81.4

Pace: 05'39" / 05'33" / 05'46" / 05'43" / 05'32" / 05'28" / 05'34" / 05'36" / 05'30" / 05'33" / 11'47" /

1月累積里程 : 137.08 km

Mizuno Wave rider 27 累積 : 246.7 km

Strava 上傳 | 2 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'33"	00:11'12"
3	05'46"	00:16'58"
4	05'43"	00:22'41"
5	05'32"	00:28'13"
6	05'28"	00:33'41"
7	05'34"	00:39'15"
8	05'36"	00:44'51"
9	05'30"	00:50'21"
10	05'33"	00:55'54"
10.1	12'05"	00:57'33"

朋友動態

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5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km

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5.0 km | 00:30:27 | 06:05/km

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1.0 km | 00:08:19 | 08:18/km

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8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h

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10.0 km | 00:59:01 | 05:54/km

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17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h

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2.0 km | 00:32:19 | 15:54/km

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16.0 km | 01:02:45 | 15.3 km/h

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1.2 km | 00:20:58 | 17:34/km

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10.4 km | 00:49:59 | 04:48/km

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7.3 km | 00:36:25 | 05:00/km

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7.6 km | 00:37:37 | 04:55/km

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5.0 km | 00:38:58 | 07:46/km

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3.7 km | 00:22:21 | 06:07/km

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