5.3 km | 02:32:13 | 28:58/km日期: 2025-01-22 15:57 - 平均心率: 93 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 70.7
Pace: 12'45" / 119'32" / 08'11" / 05'03" / 06'26" / 01'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'17" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 02'51" | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'45" | 00:12'45" |
| 2 | 119'32" | 02:12'17" |
| 3 | 08'11" | 02:20'28" |
| 4 | 05'03" | 02:25'31" |
| 5 | 06'26" | 02:31'57" |
| 5.3 | 01'57" | 02:32'27" |
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