5.1 km | 00:19:50 | 03:52/km日期: 2016-11-07 20:25 - 平均心率: 176 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 03'56" / 03'49" / 03'51" / 03'57" / 03'55" / 03'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'17") | 202 / 202 |
| 2 | | 03'53" (+00'06") | 411 / 613 |
| 3 | | 03'47" | 406 / 1020 |
| 4 | | 03'48" (+00'01") | 412 / 1432 |
| 5 | | 03'47" | 407 / 1840 |
| 6 | | 03'54" (+00'07") | 408 / 2248 |
| 7 | | 03'49" (+00'02") | 411 / 2659 |
| 8 | | 03'54" (+00'07") | 410 / 3069 |
| 9 | | 03'52" (+00'05") | 408 / 3478 |
| 10 | | 03'55" (+00'08") | 408 / 3886 |
| 11 | | 03'56" (+00'09") | 411 / 4298 |
| 12 | | 03'55" (+00'08") | 409 / 4707 |
| 13 | | 03'49" (+00'02") | 409 / 5117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 03'49" | 00:07'45" |
| 3 | 03'51" | 00:11'36" |
| 4 | 03'57" | 00:15'33" |
| 5 | 03'55" | 00:19'28" |
| 5.1 | 03'07" | 00:19'50" |
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