10.2 km | 00:53:51 | 05:16/km日期: 2016-11-08 20:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'33" / 05'42" / 05'37" / 05'42" / 05'40" / 05'40" / 05'46" / 05'27" / 04'09" / 03'47" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'47") | 418 / 418 |
| 2 | | 05'34" (+01'45") | 414 / 832 |
| 3 | | 05'33" (+01'44") | 415 / 1247 |
| 4 | | 05'37" (+01'48") | 414 / 1661 |
| 5 | | 05'32" (+01'43") | 409 / 2071 |
| 6 | | 05'34" (+01'45") | 412 / 2484 |
| 7 | | 05'45" (+01'56") | 406 / 2890 |
| 8 | | 05'38" (+01'49") | 413 / 3303 |
| 9 | | 05'45" (+01'56") | 403 / 3707 |
| 10 | | 05'39" (+01'50") | 410 / 4117 |
| 11 | | 05'41" (+01'52") | 408 / 4526 |
| 12 | | 05'41" (+01'52") | 407 / 4933 |
| 13 | | 05'42" (+01'53") | 404 / 5338 |
| 14 | | 05'43" (+01'54") | 407 / 5746 |
| 15 | | 05'35" (+01'46") | 411 / 6157 |
| 16 | | 05'42" (+01'53") | 406 / 6564 |
| 17 | | 05'47" (+01'58") | 394 / 6958 |
| 18 | | 05'47" (+01'58") | 397 / 7356 |
| 19 | | 05'37" (+01'48") | 403 / 7760 |
| 20 | | 04'40" (+00'51") | 403 / 8163 |
| 21 | | 04'12" (+00'23") | 413 / 8576 |
| 22 | | 03'54" (+00'05") | 411 / 8988 |
| 23 | | 03'49" | 410 / 9398 |
| 24 | | 03'50" (+00'01") | 406 / 9805 |
| 25 | | 03'41" | 419 / 10224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'42" | 00:11'15" |
| 3 | 05'37" | 00:16'52" |
| 4 | 05'42" | 00:22'34" |
| 5 | 05'40" | 00:28'14" |
| 6 | 05'40" | 00:33'54" |
| 7 | 05'46" | 00:39'40" |
| 8 | 05'27" | 00:45'07" |
| 9 | 04'09" | 00:49'16" |
| 10 | 03'47" | 00:53'03" |
| 10.2 | 03'33" | 00:53'51" |
展開計圈分析
留言 
