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    Yi-Chi Liu 劉奕棋 桃園
    ID 743161
    18 位追隨者
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    Yi-Chi Liu 劉奕棋 
    4.2 km | 00:23:01 | 05:27/km
    日期: 2025-01-21 06:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77.5
    Pace: 06'33" / 05'19" / 04'57" / 05'01" / 05'19" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 166.99 km
    Strava 上傳 | 2 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    205'19"00:11'52"
    304'57"00:16'49"
    405'01"00:21'50"
    4.205'19"00:23'01"

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