10.0 km | 01:08:42 | 06:50/km日期: 2025-01-25 07:08 - 平均心率: 114 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 92.6
Pace: 10'24" / 11'58" / 27'13" / 06'25" / 09'28" / 04'39" / 04'27" / 04'37" / 04'44" / 04'26" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" (+06'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'57" (+07'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'32" (+06'08") | 161 / 2161 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 2161 |
| 5 | | 06'27" (+02'03") | 1000 / 3161 |
| 6 | | 06'14" (+01'50") | 1000 / 4161 |
| 7 | | 09'31" (+05'07") | 1000 / 5161 |
| 8 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 6161 |
| 9 | | 04'24" | 1000 / 7161 |
| 10 | | 04'39" (+00'15") | 1000 / 8161 |
| 11 | | 04'40" (+00'16") | 1000 / 9161 |
| 12 | | 04'37" (+00'13") | 876 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
123.82 km 
Hoka Kawana 累積 :
391.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 11'58" | 00:22'22" |
| 3 | 27'13" | 00:49'35" |
| 4 | 06'25" | 00:56'00" |
| 5 | 09'28" | 01:05'28" |
| 6 | 04'39" | 01:10'07" |
| 7 | 04'27" | 01:14'34" |
| 8 | 04'37" | 01:19'11" |
| 9 | 04'44" | 01:23'55" |
| 10 | 04'26" | 01:28'21" |
| 10.0 | 08'02" | 01:28'39" |
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